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春季怎么预防感冒

今日头条六合彩资料图库 2015-01-13 14:40:55

关键词:感冒常识,春季

 

  1、胡萝卜

  胡萝卜富含维生素,特别是女性要多食胡萝卜,特有的胡萝卜素是最有利于能够预防感冒的,缓解感冒痰多等症状的发生。

  2、蜂蜜

  蜂蜜不仅对身体好,而且会对皮肤的保护也是很好的,含有多种生物活性物质,有利于激发体内的免疫力,早晚用温开水服用,可以抵抗病毒的侵入。

  3、洋葱

  洋葱气味辛辣,这也使它具有抑菌的作用,有利于预防感冒的发生,让你的肠胃加速蠕动,促进消化,所以在换季的时期,应该多食。

  4、鱼

  鱼在春季的时期,人体在这时的抵抗力也相对低下,因此,要注意补充蛋白,鱼肉中含有人体所需的氨基酸,容易被人体吸收,可以增强体力对抗感冒病毒。

(本文来源:网络)
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